TOMOLATES - ~足の裏からはじまる!ピラティス物語~
沖縄 ピラティス(^^)!

脳内ピラティス?

 
   
◆TOMOLATESにきてくださってるWさんと
 
WさんのOPA仲間Mさん主催「アバンセ」で開催された
 
「OPA体験会」に参加してきました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◆「OPA」は初耳でしたが  「One Point Advice」 の略とのこと。
 
 
 
人によって脳にも使い方の癖があるそうで 
 
その思考を「OPA」という言葉などでスイッチすることにより 
 
脳の他の部分が使われ その人の
 
「思考回路が変わり→気持ちも楽になり→体も楽になる~」と
 
いうことですが これはほんの一部で ほかにも奥深いことが
 
色々とありました。
 
 
 
 
 
 
 
 
◆「普段偏って使っている筋肉を効率よく動かし 全身のバランスを整える」
 
「ピラティスをする→体が楽になる→気分も軽くなる」
 
お話をきいて場所は違うけど ピラティスとの共通点があり 「脳内ピラティス」のような印象を受けました。
 
 
 
 
 
 
◆OPA体験会の話に戻りますが 当日私は睡眠不足で気分がスッキリしなかったのですが 
 
WさんにOPAのカウンセリングをしてもらい その根源をたどると意外な原因にたどりつき(笑)
 
「そこだったかー(^^)」と終わってみると気分もスッキリでとても楽しい時間となりました。
 
 
 
 
   
 
   ◆徒歩での帰り道 初めて木になる「ざくろの実」 
 
    をみつけて 嬉しくなり撮影。
 
 
 
    今までざくろの木があることにも気づかなかったのに
 
    さっそく脳内変化?
 
 
   
 
 
 
 
   ◆さらにそのあと久々に「堀江神社」へご挨拶。
 
 
    
 
   
   
    
 
     
   真夏の炎天下でしたが 清々しくお参りできました!
 
  
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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