TOMOLATES - ~足の裏からはじまる!ピラティス物語~
沖縄 ピラティス(^^)!

1月養成マシンコース前半

いよいよ養成マシンコースがスタートしました!
 
まずは熊本スタジオKiraruのお隣 大好きな手取神社に
 
新年のご挨拶(^^)益々気が引き締まります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マシンの威力?にまたしても感動です。
 
                       
「基本姿勢の具合で 効果が全然かわる」
 
ショートフットや骨盤底筋の引き上げなどなど 基礎の1つ1つの大切さを改めて実感しました。 
 
ハードスケジュールでしたが その分 充実した日々でした。2月の後半もがんばります!
 
  
 
                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                           
                                            
 スタジオでの朝コーヒーは格別です(^^)
 
 
 
     

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