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沖縄 ピラティス(^^)!

産後ボディケア前にピラティスしたらどうなる?

予想以上の相乗効果♥ 
 

産後ボディケア~NPO法人マドレボニータメンバーさんにお声かけいただいて

60分ゆるめる美姿勢TOMOLATESピラティスレッスンにつづいて~

30分の産後ケアバランスボールにも参加させていただきました♪ 

 




皆さん ゆるめるピラティスは ほぼ初めて~♪ですが さすが集中力バッチリです♥

仕上がりは~ 肩がおち 胸が広がり 首ながく~ 最後の確認のうぉーキング姿はとてもうつくしい!

「目線の高さがいつもと違う」のお声も♥ スペイン語「マドレボニータ」さんの意味 「うつくしい母」そのものに♪

 



続きまして~ご厚意で参加させていただいた バランスボールの産後ケア~ 
 
ソフトなイメージを妄想しつつスタートしてみれば~ナントナント私には「踊り?」って言うくらい飛び跳ねました~!! 

皆さん 想像できますか? 私が メッチャ飛び跳ねている図~笑! 



皆さん ノリノリ~!!ピラティスのバランスボールとゼンゼン違って!?びっくり(^○^)汗!!

そしてそして とっても相乗効果あったようです!! 








気になる バランスボールボディケア前にピラティスしたら~のお声♪ 


・30分だけだったのに 大量の汗~(^^)!
・骨盤が整い ~跳ねてもブレない! 
・いつもより ボールの上でも安定感がある! 


レッスン中 いつもは先生の方に どんどん接近してしまう方も 今日は軸が安定! 

動かなかった~万歳\(^^@)/♪ご縁が広がりありがたや~ 

整った骨盤でのバランスボール~(=^▽^=)

TOMOLATES ピラティスのバランスボールもチャレンジいろいろでーす♪

 


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