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沖縄 ピラティス(^^)!

TOMOKO♥今年のGWはいつになく~

 
 
 「人気の沖縄にいます!( ´艸`)」 じゃん♪ 
 
ではなく(^^)!本題は~
 
 

今年のGWゴールデンウィークは「
デトックス」をテーマに 
 
自分と向き合う時間~ 追求してみようかと(´∀`)♪
 
 
 
誕生日も近いせいか 自分見直し月間! 
 
ちょっぴり ストイックモードですごすGWです\(^^)/ 
  
 
  
実はわたくし本日 酵素ファスティング3日目(^^)
 
ファスティング中 久茂地から 30分くらいですが 
 
自宅まで歩いて帰ってきたりー   

思ったより元気です♪
 
 
 
ですが 終盤の長い上り坂ではタクシーとめたくなりましたが 
 
もう家まで近すぎてー  前進するのみ(笑) 
  

  

「デトックスには興味あるけれど 
 
ごはん何日も食べないって信じられない~」と思われた方! 

  

その気持ちメッチャわかります!! 
 
私も先月までは同じで カラダに負担ないのかな? 
 
なんて思ったりーもありました。 
 
 
 
そして今回が私がファスティング初トライかというとーそうでもなく  
 
今年の1月 勢いで「酵素ドリンクのみの1DAYファスティング」にトライ 

したことがありましたが 
 
 
 
そのときの感想は  
 
「何かが出かけている途中で終わってしまった~ 
 
 

そして 
 
「心構えも何もない
初めての経験に 
 
カラダが びっくり反応している自分に戸惑う感じ~」 でした。 

 
 
眠気とだるさ 頭の中にモヤがかかったような状態 
 
ナンダこの眼精疲労感は~!など 
 
1DAYトライの翌日に好転反応らしき 
 
症状がどどっときてびっくりしました!
 
 
 
3日や6日トライしたらどうなるのかなーと不安はありましたが 
 
やはり気になるデトックス!(笑)
  



今回ファスティングをあえてGW期間を設定した理由は~ 
   
 
「人と会う予定を考えると 回復食まで入れると なかなか日にちがとれない~」
 
「予想以上に「好転反応」 が出たとしても 
 
人に迷惑をかけないでいられる!」  
です。 

 
 
 
そしてやってみると 前回とは大違い。 
 
今回 頭もカラダもOKなのは 

前回で出るべき好転反応が ある程度出た+カラダが慣れた。 
 
 
 

そして 酵素ドリンクに+@酵素サプリメントがあった 

これが大きいかな? とも思っています。

 
 
やった人にきくと「意外と大丈夫」なファスティングも 
 
「好転反応」は人それぞれ。 

 

安心してトライできる期間がある~というのも スタート決心するのに 
 
私には大きかったよう(^O^) 

なんだか 話が止まりませんね!  
 


そうそう 皆さんに1つ! いや 2つ!
 
ファスティング 自己流は リバウンドも含めて 

いろんな意味でキケンですのでご注意くださいね。

 

それと 酵素も安価なモノは 中身もそれなりみたいですので 
 
裏書は要チエックです。
 
食べ物以外のカタカナがいっぱい~となると 
 
本来のデトックス目的が ブレてしまい努力がもったいないです。 
 
 

 

最後まで お読みいただいてありがとうございました。 

ファスティンが気になっている方に 何か1つでも参考にしていただけたら 

嬉しいです♪ 長くなりましたが 今日はこのへんで\(^^)/ 


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