掲載日: 2018年1月6日 0:21
◇1月スケジュール◇ 【1DAYイベント】 1月13日土曜日 DETOX FESTIVAL出展
【開運!虹色のdetoxプチピラティスwithアロマ】 11:00-11:45 12:00-12:45
【開運!お導き数秘術】 (運気を知って流れにのる!あなたの年まわりを鑑定) 14:00-17:00
(FBイベントページにリンク) 検索 山下トモコ
浦添ジスタス内 (一般の方のご参加向け)
【月1回 早起きチャレンジ】 沖宮 学舎クラスは 男性もご参加いただけます
◎沖宮 学び舎 「開運!ピラティス」
満席 満席 満席
1月21日 日曜日 2月11日 日曜日
6:00-7:30 参加者募集中
【那覇おもろまち個人クラス】 女性限定
未来☆設定 開運ピラティスwithアロマ ◎体験3900円(90分) カウンセリング・レッスン 1ドリンクつき
体験レッスン内容 ・「 開運」と「ピラティス」のつながり ・「特別なことがなくても 幸せな気分が手に入る」とは ・開運ピラティス体験
写真は週1回x6回コース ビフォーアフター姿勢比較
前のめりぎみの姿勢から かなりまっすぐ美姿勢に 腰痛も改善 うれしい変化が
2017年 1回目 9/19撮影 6回目 10/24撮影 9/16ビフォー 10/24アフター
体験お申込みお問合せは こちらから スタンプを一つ 送信してください
女性限定 スタジオ 那覇市おもろまち ご予約時に住所詳細をお伝えしています。
◇逆算!お導き数秘術withアロマ◇
西暦のお誕生日と 姓名(旧姓)
この2つの情報だけで 自分ではわからない
「人生の目的 使命 方向性」 流れ 波 全体図が
人生の地図をみるように 客観的に 確認することが できます。
今からどうすべきか 人生の目的から 方向性を逆算 選べる 3コース お悩みクリアのヒント~ 癒しへ導きます。
【毎週1回 体軸=自分軸を育む】 ◎那覇市緑化センター 「開運!ピラティス」 少人数生グループレッスン 毎週水曜日 14:00-15:00
※現在 新規募集はしていません。
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掲載日: 2017年10月19日 18:19
★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 10/4 10/11 10/18 10/25 那覇市緑化センター
ヨガマットご持参 @1500円 ご予約制
6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
神さまに見守られなから のびのびしても許される❤ 1回@1500円 奉賛会会員@1000円
おもろまちクラス
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティスwithアロマ」 体験 90分3900円 日時相談 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
★お導き数秘術withアロマ 日時相談
40分4000円 お一人鑑定 60分5000円お二人鑑定
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掲載日: 2017年10月19日 17:13
★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 9/6 9/13 9/27 休講9/20 福岡出張
那覇市緑化センター
ヨガマットご持参 @1500円 ご予約制
6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
神さまに見守られなから のびのびしても許される❤ 1回@1500円 奉賛会会員@1000円
おもろまちクラス ★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティスwithアロマ」 体験 90分3900円 日時相談 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
「味育みーくー&美クラス」 場所 沖縄市母子未来センター
3人の講師の仲良しコラボ 楽ロビクッキング お料理講師 大城佐和子 開運!ピラティス インストラクター 山下ともこ プルメリア助産師 きくやま ひとみ
2018年度 リニューアルスタート予定
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掲載日: 2017年8月1日 19:33
★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30
那覇市緑化センター
ヨガマットご持参 @1500円 ご予約制
「味育みーくー&美クラス」
場所 沖縄市母子未来センター
3人の講師の仲良しコラボ
楽ロビクッキング お料理講師 大城佐和子 開運!ピラティス インストラクター 山下ともこ プルメリア助産師 きくやま ひとみ
2018年度 リニューアルスタート予定
6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
神さまに見守られなから のびのびしても許される❤ 1回@1500円 奉賛会会員@1000円
ご予約制
おもろまちクラス ★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティスwithアロマ」 体験 90分3900円 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
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掲載日: 2017年4月30日 22:35
毎週金曜日 会員制 「天久クラス」
街中なのに リゾート気分❤
「体とココロのエネルギー調和」を テーマに展開します。 場所 那覇市天久2-21-13
お友達 2名@2500縁X2人 お友達 4名まで@2000x人数
☆開運!数秘セッション 個人 30分 対象お1人3000縁 あなたの 旧姓と生年月日からみえてくる 今世でのミッション チャレンジをひもときます 数秘をベースに今のご自分のステージを 見渡せると 生きるのが ぐっと楽に。
営業時間 10:00-21:00 ピラティス・数秘とも予約制 会員登録 来店時 LINE@
★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 5/10 5/17 5/24 5/31
那覇市緑化センター
ヨガマットご持参 @1500円 ご予約制
5/19 木曜日 13:00-15:00 「味育みーくー&美クラス」 場所 沖縄市母子未来センター
3人の講師の仲良しコラボ
楽ロビクッキング お料理講師 大城佐和子 開運!ピラティス インストラクター 山下ともこ プルメリア助産師 きくやま ひとみ
ご予約制 090-9582-4218
6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
神さまに見守られなから のびのびしても許される❤ 1回@1500円 奉賛会会員@1000円
ご予約制
★5/23㈫ 10:00-11:30AM
おもろまちクラス
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティス」 体験 75分3000円 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
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掲載日: 2017年3月31日 19:53
★4月より毎週金曜日 会員制 「天久クラス」スタート!
街中なのに リゾート気分❤
「体とココロのエネルギー調和」を テーマに展開します。 場所 那覇市天久2-21-13
お友達 2名@2500縁X2人 お友達 4名まで@2000x人数
☆開運!数秘セッション 個人 30分 対象お1人3000縁 あなたの 旧姓と生年月日からみえてくる 今世でのミッション チャレンジをひもときます 数秘をベースに今のご自分のステージを 見渡せると 生きるのが ぐっと楽に。
営業日 4/7・4/14・4/21・4/28
営業時間 10:00-21:00 ピラティス・数秘とも予約制 会員登録 来店時 LINE@
 ★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 4/5 4/12 4/19 4/26 那覇市緑化センター
ヨガマットご持参 @1500円 ご予約制
4/8土曜日 14:30-16:00 宜野湾 ぴーちゃんエッセンス963
開運!ピラティス&クレセントムーン 精油ヤングリビング アロマとコラボ
@2000円 ご予約制
 4/13木曜日 13:00-15:00 「味育みーくー&美クラス」 場所 沖縄市母子未来センター
3人の講師の仲良しコラボ
楽ロビクッキング お料理講師 開運!ピラティス インストラクター プルメリア助産師
ご予約制 090-9582-4218
6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
神さまに見守られなから のびのびしても許される❤ 1回@1500円 奉賛会会員@1000円
ご予約制
★4/24㈪ 10:00-11:30AM
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティス」 体験 75分3000円 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
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掲載日: 2017年2月28日 23:35
出愛の春~(*^^*) 今月もよろしくお願いいたします♪ ★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 那覇市緑化センター 「開運!ピラティス」 グループレッスン ヨガマットご持参 @1500円
★3/25㈯ 奥武山公園内 沖宮 権現堂 6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス @1500円 奉賛会会員@1000円 ★3/21㈫ 10:00-11:30AM
リラクゼーションピラティス&万菜ビュッフェ @1500円 ランチ代別 ふわふわキッズスペースで開催 必要な方は ヨガマット 代用バスタオルご持参ください
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティス」 体験 75分3000円 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
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掲載日: 2017年1月31日 23:30
★グループレッスン 毎週㈬ 14:00-15:00 2/1 2/8 2/15 2/22 那覇市緑化センター 「開運!ピラティス」 グループレッスン ヨガマットご持参 @1500円
★2/11㈰ 奥武山公園内 沖宮 権現堂 6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス @1500円 奉賛会会員@1000円 ★2/21㈫ 13:00-15:00 沖縄市母子未来センター みーくー&美クラス 前半 白菜のクリームシチュー 動物性不使用 講師 楽ロビ 大城佐和子 後半 カタイは伸びしろ!マインドリセットピラティス 講師 TOMOLATES 山下ともこ 1歳までの親子対象 妊婦さん安全のため対象外 @3000円 試食つき
★2/24㈫ 10:00-11:30AM リラクゼーションピラティス&万菜ビュッフェ @1500円 ランチ代別
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティス」 体験 90分3900円 ※レッスン イベントともにすべてご予約制です TOMOLATES 山下ともこ TEL 090-9582-4218 LINE@
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掲載日: 2017年1月3日 22:48
新年のTOMOKO(*‘ω‘ *) 沖縄 初めての 平和記念公園からスタート! 2017 新年明けまして おめでとうございます
初日の出 きめていなかったのだけど 朝スッキリ目が覚めて 平和記念公園にまっしぐら♪ ご来光10分前 到着寸前 かなり渋滞に。。きゃー 大変!
でもでも ぜっ~たいに 間に・合う(≧▽≦)! そんな気がしてならなかった♪
車をとめ 感じたことがない種類の 不思議まろやかな風に 包まれながら 急ぎ足
よくきたね まってたよー そんな不思議に 満たされた空気に あたたかい涙があふれてくるー もう少し~!
・・わ!集まったひとの 静かなどよめきとともに 一斉にスマホが~
まま間にあったーー!! 一瞬の輝き! あわてて写メしながら ( ;∀;)涙 朝日がにじむ!待ち時間0分
なんという はからい!? しあわせな気分があふれて あふれて 胸がいっぱい!
そして2分後は きまぐれ 雲にかくれんぼ
ほっとしたところで ふりかえれば 子供たちの無心なエイサー
見上げれば マゼンダな雲なんて ありがたい なんて うつくしい 今 ここにある平和
人々の穏やかで満たされた波動またまた( ;∀;)なみだ 笑!! おかしいくらい 胸がいっぱい こわいと 思い込んでいた場所は 愛にあふれた マゼンダな場所だった
この場で 初日の出 感無量。。(*‘ω‘ *)
ありがとうありがとう 帰りの車は 背中からあたたかく つつまれる
ふと気づけば バックミラーの中からの てぃーだ 力強く そっと見送ってくれていた(≧▽≦)♪
ハラハラ どきどき 涙あり ステキな演出~ありがとう新年
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掲載日: 2016年12月29日 2:12
★2017年1/9(祝) 10:00-18:00 県立武道館
完全無料!!まる一日 お得な学びがいっぱい(*^^*) えら部スクールフェスティバル
「開運!ピラティス」! 「なぜ 滞っていた物事がまわりだす?」 ようやく 本当にお伝えしたいことが イメージから具体的な言葉におりてきました!
TOMOLATES 「開運!ピラティス」 何がいいかなー♪考えるのたのしいー! フェス限定の特典もご用意しました(*^^*)!
満を持しての えら部フェス どんどん進化! 無料体験レッスン+そんな開運ポイントも プラスしてお伝えします(*^^*)♪ あなたがえらぶ 思い通りの1日に 会場で迷う時間がもったいない! サクサクすごせる 時間の有効活用 簡単予約で 思い通りの時間割りがつくれます。
★1/11㈬ 14:00-15:00 那覇市緑化センター 「開運!ピラティス」 グループレッスン ヨガマットご持参@1500円
★1/17㈫ 13:00-15:00 沖縄市母子未来センター みーくー&美クラス @3000円 ちらし添付
★1/24㈫ 10:00-11:30AM リラクゼーションピラティス&万菜ビュッフェ @1500円 ランチ代別 ★1/29㈰ 奥武山公園内 沖宮 権現堂 6:00-7:00AM 早朝 開運!ピラティス
★個人コース 短期6回~9・12回
那覇市おもろまち 「開運!未来☆設定ピラティス」
一般体験 60分3000円
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掲載日: 2016年9月30日 9:56
TOMOLATES×オーガニックcafe 楽ロビキッチン♪コラボイベント♥
住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り
お申込み TOMOLTES LINE@ 開催日 前日までにご連絡ください♪ ①イベント名 ②開催日 ③フルネーム
★3名の講師による 親子イベント みーくー(味育)美クラス 開催日 10月4日㈫ 対象 産後~1歳までの親子 定員 15名組 料金3000円 場所 沖縄市母子未来センター2F 前半 デモンストレーション型 クッキング 試食あり ココナッツカレー・麻炭入り酵素玄米 後半 ママの腰にやさしい 美しいだっこ姿勢 マインドリセットピラティス
お申込み みーくーLINE@ 開催日前日までにお申し込みください♪ ①フルネーム ②参加日 ③月年齢
★TOMOLATES定期グループッスン 週1回カラダとココロのメンテナンスに
「 リセット!ピラティス 」 毎週水曜日14:00~15:00
定員6名さま 予約制 料金1500円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり ※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。
★TOMOLATES 個人レッスン もっとなりたい私に! 「未来☆設定!ブラッシュアップ ピラティス」 人生に さらに磨きをかけたい あなたに
選べるコース回数(6・9・12回) 初回とラスト回に 姿勢の比較写真を おとりします。 目標をきめ それに近づくワクワクコースです。 結果が時短でほしい方に 大好評❤ 体験 随時受付中 75分1回限り3000円
開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く (自宅につき ご予約後の 詳細ご案内となります) ※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします。
各種レッスン イベント お申込み先 LINE@ TOMOLATES 山下ともこ090-9582-4218 開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートにてご連絡ください。 FBでつながっている方は メッセンジャーもOKです。
TOMOLATES LINE@
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掲載日: 2016年9月5日 23:40
TOMOLATES×オーガニックcafe 楽ロビキッチン♪コラボイベント♥
住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り
お申込み TOMOLTES LINE@ 開催日 前日までにご連絡ください♪ ①イベント名 ②開催日 ③フルネーム
★3名の講師による 親子イベント みーくー(味育)美クラス 開催日 9月6日㈫ 対象 産後~1歳までの親子 定員 15名組 料金3000円 場所 沖縄市母子未来センター2F 前半 デモンストレーション型 クッキング 試食あり ココナッツカレー・麻炭入り酵素玄米 後半 助産師による 骨盤ケア
お申込み みーくーLINE@ 開催日前日までにお申し込みください♪ ①フルネーム ②参加日 ③月年齢
★ゆるめて整えるリラクゼーション 癒しのピラティス& クリスタルボウル♪音ゆら瞑想 日時 9月29日 木曜日 13:00-15:30 場所 沖縄県男女共同参画センターてぃるる (和室) 那覇市西3-1-1
お申込み TOMOLATES 山下ともこ 090-9582-4218 ベビー&マム 山川マサコ 090-3797-7353
★TOMOLATES定期グループッスン 週1回カラダとココロのメンテナンスに
「 リセット!ピラティス 」 毎週水曜日14:00~15:00
定員6名さま 予約制 料金1500円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり ※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。
★TOMOLATES 個人レッスン もっとなりたい私に! 「未来☆設定!ブラッシュアップ ピラティス」 人生に さらに磨きをかけたい あなたに
選べるコース回数(6・9・12回) 初回とラスト回に 姿勢の比較写真を おとりします。 目標をきめ それに近づくワクワクコースです。 結果が時短でほしい方に 大好評❤ 体験 随時受付中 75分1回限り3000円
開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く (自宅につき ご予約後の 詳細ご案内となります) ※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします。
各種レッスン イベント お申込み先 LINE@ TOMOLATES 山下ともこ090-9582-4218 開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートにてご連絡ください。 FBでつながっている方は メッセンジャーもOKです。
TOMOLATES LINE@
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掲載日: 2016年7月30日 21:08
TOMOLATES×オーガニックcafe 楽ロビキッチン♪コラボイベント♥
住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り
お申込み TOMOLTES LINE@ 開催日 前日までにご連絡ください♪ ①イベント名 ②開催日 ③フルネーム
★3名の講師による 親子イベント みーくー(味育)美クラス 開催日 9月10月11月 開催予定 対象 産後~1歳までの親子 定員 15名組 料金3000円 場所 未定 前半 デモンストレーション型 クッキング 試食あり はと麦のデトックススープ・麻炭入り酵素玄米 後半 助産師による 骨盤ケア
お申込み みーくーLINE@ 開催日前日までにお申し込みください♪①フルネーム ②参加日 ③月年齢
★TOMOLATES定期グループッスン 週1回カラダとココロのメンテナンスに
「 リセット!ピラティス 」 毎週水曜日14:00~15:00
定員6名さま 予約制 料金1500円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり ※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。
★TOMOLATES 個人レッスン もっとなりたい私に! 「未来☆設定!ブラッシュアップ ピラティス」 人生に さらに磨きをかけたい あなたに
選べるコース回数(6・9・12回) 初回とラスト回に 姿勢の比較写真を おとりします。 目標をきめ それに近づくワクワクコースです。 結果が時短でほしい方に 大好評❤ 体験 随時受付中 75分1回限り3000円
開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く (自宅につき ご予約後の 詳細ご案内となります) ※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします。
各種レッスン イベント お申込み先 LINE@ TOMOLATES 山下ともこ090-9582-4218 開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートにてご連絡ください。 FBでつながっている方は メッセンジャーもOKです。
TOMOLATES LINE@
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掲載日: 2016年7月12日 15:37
ストレスフリー ウエンズディ 美朝活!毎週水曜日6:30~7:15 TOMOLATESゆるめるピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボ♥(前日までにご予約)
冬期 雨天など 2Fcafe or 3F屋上 ウッドテラスで 開催 住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り
時間 6:25 集合
6:30-7:15 ピラティスレッスン 7:15~ 2F 楽ロビキッチンカフェにて各自お食事
参加費 1500円 楽ロビお食事代金込み テイクアウトOK
持ち物 ヨガマット 水分補給のお水 動きやすい服装 ※ヨガマットレンタルあり 1枚200円 定員6名さま 2名より開催
無農薬野菜素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪ 「楽ロビ」はストイックなイメージの動物性不使用の「マクロビ」をもっと気軽に 誰でも楽しめるように アレンジされたもので
TOMOLATESピラティスで ゆるめたカラダに 楽ロビ朝ごはんで質の高いエネルギーをチャージ!カラダの外+中からもキレイに♥すばらしい気分で1日をスタート♪
みーくー(味育)美クラス 開催日 9月10月11月 開催予定 対象 産後~1歳までの親子 定員 15名組 料金3000円 場所 未定 前半 デモンストレーション型 クッキング 試食あり はと麦のデトックススープ・麻炭入り酵素玄米 後半 助産師による 骨盤ケア お申込み LINE@ ①フルネーム②参加日③月年齢
「キャンドルナイトピラティス」 7月27日水曜日19:30~22:00 開催場所楽ロビキッチン2Fカフェ
定員6名さま 料金3000円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり
「 マインドリセットピラティス 」グループレッスン 毎週水曜日14:00~15:00
開催場所 那覇市緑化センター講習室 定員6名さま 予約制 料金1500円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり ※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。
ショートフットを時短で感じるプライベートレッスン(お一人さま) コース6・9・12回 結果が時短でほしい方に大好評コース 体験75分1回限り3000円
開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く ※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします
各種レッスン イベント お申込み先 LINE@TOMOLATES ともらてぃす
山下ともこ090-9582-4218 開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートメッセージください。 FBでつながっている方は メッセンジャーからもOKです。
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掲載日: 2016年5月31日 22:03
ストレスフリー ウエンズディ 美朝活!毎週水曜日6:30~7:15 TOMOLATESゆるめるピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボ♥(前日までにご予約)
冬期 雨天など 2Fcafe or 3F屋上 ウッドテラスで 開催 住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り
時間 6:25 集合
6:30-7:15 ピラティスレッスン 7:15~ 2F 楽ロビキッチンカフェにて各自お食事
参加費 1500円 楽ロビお食事代金込み テイクアウトOK
持ち物 ヨガマット 水分補給のお水 動きやすい服装 ※ヨガマットレンタルあり 1枚200円 定員6名さま 2名より開催
無農薬野菜素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪ 「楽ロビ」はストイックなイメージの動物性不使用の「マクロビ」をもっと気軽に 誰でも楽しめるように アレンジされたもので
TOMOLATESピラティスで ゆるめたカラダに 楽ロビ朝ごはんで質の高いエネルギーをチャージ!カラダの外+中からもキレイに♥すばらしい気分で1日をスタート♪
みーくー(味育)美クラス 開催日 6月21日 ㈫13:00-15:00 対象 産後~1歳までの親子 定員 15名組 料金3000円
「キャンドルナイトピラティス」 6月15日水曜日19:30~22:00 開催場所楽ロビキッチン2Fカフェ
定員6名さま 料金3000円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり
「 マインドリセットピラティス 」グループレッスン 毎週水曜日14:00~15:00
開催場所 那覇市緑化センター講習室 定員6名さま 予約制 料金1500円 ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり ※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。
ショートフットを時短で感じるプライベートレッスン(お一人さま) コース6・9・12回 結果が時短でほしい方に大好評コース 体験75分1回限り3000円
開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く ※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします
各種レッスン イベント お申込み先 LINE@TOMOLATES ともらてぃす
山下ともこ090-9582-4218 開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートメッセージください。 FBでつながっている方は メッセンジャーからもOKです。
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