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沖縄 ピラティス(^^)!

9月 2012

視力アップ!?

PCメガネって皆さんご存知ですか?
 
パソコン・携帯・TV画面などから発生するブルーライトを防ぎ
 
目の疲れを軽減してくれるというレンズ使用のメガネなのですが
 
私は最近知りました(笑)
 
 
PCや携帯画面など「結構まぶしい」ってよく思っていましたがブルーライトは網膜まで到達し
 
体内時計を狂わせたり 頭痛などの影響もあったりするらしく 目に負担だったんですねー。
 
 
 
 
これはいいものができた!!(笑)と
 
度付きでさっそくつくってみました。
 
好きなフレームを選び 「デジタルガードレンズ」を
 
オプションでつける流れです。
 
 
そのさい視力測定してもらったら 右0.1⇒0.3 左0.3⇒0.6
 
以前コンタクトをつくった時から変化が!
 
 
 
 
 
熊本SATOKO先生の以前のブログで
 
「免許更新時に視力測定して 視力が上がっていた!これはもしやピラティスのおかげ?」
 
という内容をみたことがあり その時は「すごーい。そんなこともあるんだ」とただ感心していましたが 
 
私にもキター!?(^^)と秘かにテンション上がりました(笑)
 
 
 
肝心なPCメガネの使用感ですが メガネをうけとった日暮れ後の帰り道の街灯や対向車のライトが
 
なんとなく目に優しく いつもよりくっきりしてるような・・・パソコン画面も眩しさ軽減で今のところ満足!
 
コンタクト使用中に使いたい方は「度なし」もありみたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

足裏まつり

 
足裏まつり(^^)コース」好評開催中!
 
「ニュートラルに戻ったあなたの足裏と気持ちよさ」を
 
 感じてみませんか?
 
 
60分5500円→スタート応援感謝価格3500円
 
プライベートのご予約となります。
 
 
 
 
 
 
足裏まつり(^^)コースの流れ
 
イスにこしかけていただいた状態で足裏を中心に かかとの癖を感じながら 足指1本1本まで丁寧にケアしていきます。
 
そのあとバランスボールなどを使い 効率よく土踏まずをupしていく簡単なエクササイズまで組み込んだ流れで
 
通常のレッスンにはない足裏のスペシャルコースとなっています。
 
 
 
●体験者の方の感想 
 
「気持ちいい・足が軽くなった・変化を感じて面白かった」など率直な感想をいただいています。
 
 
足のケアをさせていただいている間  前から足で気になっいることやピラティスってどれくらいの頻度でしたらいいの?
 
などのお話も広がり 充実した時間になりました。
 
 
 
●9月に体験にきていただいた方は10月末までが 「スタート応援感謝価格」の適用期間となります。
 
「足つぼマッサージ」とは一味違う「足裏まつり」 
 
この機会にぜひ1度あなたの足裏を体験されてみてはいかがでしょうか?(^^)
 
 
 
●HP「スケジュール・ご予約について」の記載について
 
一般料金・ プレ特Pチケットの他 通常Pチケット料金の見直しや スタート応援価格 についても
 
記載しています。あわせてご覧ください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

9-10月(土)レッスンについて

(土)レッスン可能日のお知らせ
 
9月22・29  10月21・27
 
★プライベート・セミグループ・グループとも ご予約OKです。お気軽にお問い合わせください。
 
★「足裏まつりコース」の内容・流れなどを後日ブログにてご紹介いたします(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
秋になってきましたねー(^^)
 

体験レッスン風景

 
TOMOLATESにきてくださっているWさんにお声かけいただき お友達とそのまたお友達 
 
ピラティスのステキな輪が広がりました。
 
以前 別の場所でお会いしたことのあるKさんと そのお友達のKさんで お二人ともKさんです(^^)
 
 
 
雰囲気が良いので 前から仲良しな3人かと思いきや 「お会いしたの2回」というフェイントもありましたが 
 
皆さん気さくで明るく とても楽しい時間となりました。
 
 
 
 
 
体験レッスン風景
 
ミカサボールでリリース中です。
 
ひとつひとつ丁寧にされていて
 
集中している空気が伝わります。 
 
 
 
「スタート前より体が楽になった」
 
「気分がスッキリした」など それぞれ
 
感じていただけたものがありよかったです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらはご案内していた「足裏まつり(^^)コース」の
 
ボードです。
 
 
「ご自身の体の土台になる足裏やバランスに興味がある方」
 
「テニスボールの足裏リリースより もっと
 
かかと~つま先まで足裏を感じてみたくなった方」
 
必見です!
 
 
 
スタート応援感謝価格 期間内コースで
 
通常のレッスンではない「足裏メイン」の内容となります。
 
 
なぜか「まつり」になりました(笑)アンディ先生の影響かもしれません(^^)
 
この機会にぜひ体験されてみてはいかがでしょうか?
 
★(土)のレッスン可能日については後日別途ブログに記載させていただきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

熊本2/2

熊本の続編です。
 
養成アドバンスコースのリテイクで足の復習をしました。
 
 
 
「足は体の安定の基礎」という大切さを改めて実感。
 
ペアで足のケアをしましたが した方としていない方の
 
足の感覚の違いが大きく+そのほかの影響も感じられ
 
とても面白いです。
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらは養成講習の後に始まるアンディ先生の
 
「マニュアルセラピー」の準備が進んでいます。
 
私は何度も受けましたが
 
「これが骨の整列が整うということなんだー!」
 
と毎回思い知らされるスッキリ感です。
 
熊本のsatoko先生のスタジオkiraruで定期的に開催されてい
 
ます(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ラストはsatoko先生が最近輸入で購入されたおしゃれカラーの
 
NEWリフォーマーくんです。
 
 
 
スタジオkiraruにて「マシンコース」2012年12月スタートで
 
開催予定です。興味がある方はこちらでぜひ!です
 
 
 
 
 
 
 
あっという間の熊本滞在でしたが内容は盛り沢山!
 
復習で行きましたが知るほどに奥深い面白さがでてきます。
 
来月また行きたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

熊本1/2

私の母校(^^)熊本にあるピラティススタジオ「kiraru」に
 
養成講座アドバンスのリテイクにいってきました。
 
 
 
 
改札を出ると人気のご当地ゆるキャラ「くまもん」が熊本牛の
 
赤牛くんと一緒にTVカメラや人々に囲まれて大賑わいです。
 
みんな笑顔!
 
 
 
 
 
 
 
 
私は佐賀の前は広島 その前が熊本に住んでおり
 
熊本在住時ににSATOKO先生に出会ったのが
 
ステキなご縁の始まりです。
 
 
 
右の写真は熊本水道町にあるスタジオ入口の看板で
 
街中にあるのに神社のそばでとても雰囲気が良い
 
スタジオで大好きな場所です。
 
 
 
 
 
 
 
 
逆光でお顔がよく見えませんが こちらは私の恩師
 
アンドリュー・クラウン先生でカナダの方です。
 
 
 
とても熱心な先生でリテイクの講習を受けていると
 
日々精進されているのが伝わってきます。
 
 
 
和太鼓や琴も習われるくらい日本文化が大好きで
 
礼儀を重んじる方ですがユーモアがあってとっても楽しい先生
 
です。
 
日本語OKですが チャレンジしてみたい方は英語でどうぞ(笑)
 
2日間滞在のため 後日熊本2/2に続きます(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ヨモギの威力

伊万里にある「樋口果樹園」に 
 
人生初のぶどう狩りにいってきました。
 
到着してみると道路を挟んで梨園とセットに
 
なっており
 
短時間でなし狩りまでできるしくみと
 
なっており喜び2倍(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
写真のご婦人方はぶどう園ですがヨモギに夢中です。
 
「きれいかヨモギの生えとる~!」
 
「ヨモギもちにしたらおいしかもんね~」
 
「年寄りはただでは帰らんよ!あっはっは~(笑)」と豪快でしたが
 
「ここのヨモギはとってもよかね?」とちゃんと果樹園のおじさんの了解も得ていてかわいかったです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに梨1㎏あたり500円・ 
 
ヨモギ・・でなく(笑)ぶどうは㎏1000円
 
2つづつ収穫したところ梨はジャスト1㎏
 
ぶどうは1100グラムでした。
 
伊万里スバラシイです。佐賀よかとこです。