今年10月にOPENした　佐賀大美術館と　併設の気になっていた　カフェ　「ソネス」にいってきましたε=┌(・∀・)┘

 

新しく明るい開放的な　美術館をひと周りし　順路に沿って2Ｆに行くと　ガラス張りのカフェが。

 

 

 

 

 

 

 

昼下がりの日差しが気持ちいいので　テラス席をお願いし　フレーバーラテのアーモンドを注文すると

 

・・・・・カワイイ　(*´`)♥

 

 

 

 

あんまり　カワイくて

 

そのままそーっと飲みま

 

した　→

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらのお兄さんが　作者だそうで　女性のみのサービスみたいです。

 

大丈夫とは　きくもの　佐賀大学　敷地内のカフェに入っていいの？と

 

思う気持ちがありましたが　学生さんは割安の食堂利用が多いとのことで

 

「一般の方　大歓迎です」といってくださり　(*´∀｀*)　嬉しい限りです。

 

他のスタッフの皆さんも　とっても　カンジがいい方ばかりでした（＾＾）

 

 

 

 

 

 

左は1Ｆのテラス席で　開放的な雰囲気がステキですが　

 

通路に面していて　突風がくるそう（ゝ。∂）

 

 

 

 

 

 

秋冬も屋外用のヒーターがあればテラス席もよさそうですが

 

美術館があるので火の気は厳禁なんだそうです。なるほど。

 

 

 

 

 

 

 

最後はとっておき（笑）大事に飲んでいた

 

カワイかった　ウサギちゃんが　いきなりホラーになっちゃいました。

 

／(-_-)＼ムンクの叫びみたいですね。

 

 

 

カフェに続いて　ランチも来てみたいと思いました。

 

雰囲気が良く　駐車場もありですー（＾＾）

 

 

 

今日は私のお気に入り　♨お風呂のリフレッシュアイテム

 

炭酸タブレット　「Head Soda」　をご紹介します（＾＾）

 

 

 

 

美容院などで見る「炭酸シャンプー」

 

その手軽なおうち版　といったところでしょうか。

 

この夏に出会い　時々使っています。

 

 

 

 

 

 

✿使用法✿

 

シャンプーの後　炭酸タブレットを洗面器でシャワーのお湯にとかし　

 

ゆっくりと頭皮に馴染ませながら髪をすすぐだけですが　とってもスｯキリ！！します☺☺☺

 

 

 

 

頭皮ってストレスや年齢、紫外線などによってうるおいが失われ　血行不良で硬くなるらしいですが

 

炭酸で血行が良くなり　頭皮の汚れを毛穴から浮き出させ　落としてくれるとか　o(^▽^)o

 

　

 

 

 

夏場はもちろん　室内外の気温差などでも意外と汗をかく　冬にもおすすめです～♫　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「コアシェイプ」などで有名な　有吉与志恵先生

 

著書も多く　書店でみられたり　ご存知の方も多いと思いますが

 

知り合いの　先生の愛弟子さんの熱心なリクエストで開催実現されたという

 

 

 

「ブリヂストンスポーツアリーナ久留米」でのイベントに

 

参加させていただいた時の模様です。

 

 

 

 

 

 

 

 

右は上の写真前方　うすーく写っている有吉先生のズームです（＾＾）

 

50歳を超えているとは思えないスタイル　

 

サバサバした感じの方で　ハツラツとした健康美に驚きです(ﾟoﾟ;;！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　「Good Condition」な状態とは？という具体的なお話から始まり

 

聞いていると「目指すところは　PILATESに共通することも多い」と

 

 

感じながら　いろいろなアプローチがあることを知るほどに

 

自分の信念の軸が強くなり　視界が広がるようで　嬉しくなりました。

 

 

 

　　

 

イベントでご一緒した Kさんより以前いただいた本に

 

サインをお願いしました　（＾＾）書かれたあと　インク写りを気遣って

 

くださったり～　お会い出来てよかったです！

 

 

 

 

 

 

 

東京土産

 

もう終わりましたが　話題のドラマ　主人公の名刺入り「倍返し饅頭」

 

大人気につきお一人様2箱まで　　開店前からの行列（笑）だったそうです

 

 

TOMOLATEにきていただたお客様にもおすそ分け　楽しんでいただきました。

 

 

ノート2種（＾＾）インパクト大です。何を書く？（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月に植えた　ミニトマト　

 

今年の夏に合計40コくらいはなってくれましたが

 

8月のお盆くらいになると　もう実がつかなくなり　　

 

 

ベランダ野菜って予想以上に大変　こんなに手間がかかるなら

 

来年はもういいかな～？とミニトマト離れしかけてました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

ところがその後　ところどころ枯れているものの

 

黄色い花が力強く元気に咲きだし　よくみると　ナント30コ近くに実が増え　徐々に赤くなり収穫に至りました！

 

もう終わってしまったと　水やりも数日してなかったので　ほとんど奇跡の気分です（笑）

 

 

 

 

 

そういえば　その半月前ほどに　今後の土づくりにと　

 

大胆にも（笑）トマトの根元に石灰をまいていました。

 

 

 

 

そして思い当たるのは8月中旬から時々あげている

 

お手製の乳酸菌ちゃん（喜）

 

 

 

 

 

 

 

何がどこまで効いたのかはわかりませんが　嬉しい限りです。

 

11月というのに青い実が50コくらいついていて　元気ですが　最近は気温が低いので　ビニールをかけています。

 

いくつ赤くなるのやら・・　朝の水やりが楽しみです（＾＾）

 

 

今日は　以前参加したイベントの模様をご紹介させていただきます。

 

 

「シナプスソロジー」ってご存知ですか？

 

セミナーでの説明では

 

五感から様々な刺激を与え続けながら、

 

上下、左右、前後で異なる動き（アシンメトリー）を行うことで、

 

 

 

 

脳を活性化させ、注意意識や判断能力などの

 

脳機能を高めるプログラムで　出来る事（習得）を目的とせず　

 

できないことに対応する状況を作り出すことで　脳機能の向上を図るという・・・△□※～

 

説明になると　小難しくなってしまいますが（笑）

 

 

 

 

 

やってみると　「モヤモヤ面白い」　です（＾＾）

 

スタートは　昨夜食べたものを思い出し

 

思い出せたら昼食　朝食　前々日　

 

そのまた前日～と　どんどん遡って思い出します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思い出せると「（＾＾）！！」　　　なかなか思い出せないと「(ｰｰ;)～」　

 

モヤモヤです（笑）

 

でも　そのモヤモヤが脳に大変良いようです。

 

 

徐々にレベルは上がり　片手にお手玉　もう片手にスカーフ　　

 

お手玉をポンポン手のひらで天井に弾ませながら　スカーフはぐるぐる回す～など

 

アシンメトリーな動きって　やってみると　おもしろ難しく（＾＾）

 

 

 

 

さらに今度は　数人の輪になり　数字を数えながらお手玉を隣の人に回します。

 

徐々に　「3の倍数で　お手玉を逆回し」　さらに「7の倍数で万歳をする」　というようなルールを追加し

 

倍数が重なったら　逆回しと万歳＼(^o^)／で大忙し　大慌で大笑いです（笑）

 

 

 

普段あまり使わない部分の　脳神経を使ったという　充実感のある脳疲労に　眠気がどどっときましたが（笑）

 

面白い体験でした(・∀・)