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掲載日： 2015年4月11日 22:20
 予想以上の相乗効果♥
産後ボディケア～NPO法人マドレボニータメンバーさんにお声かけいただいて
60分ゆるめる美姿勢TOMOLATESピラティスレッスンにつづいて～
30分の産後ケアバランスボールにも参加させていただきました♪
皆さん ゆるめるピラティスは ほぼ初めて～♪ですが さすが集中力バッチリです♥
仕上がりは～ 肩がおち 胸が広がり 首ながく～ 最後の確認のうぉーキング姿はとてもうつくしい！
「目線の高さがいつもと違う」のお声も♥ スペイン語「マドレボニータ」さんの意味 「うつくしい母」そのものに♪
続きまして～ご厚意で参加させていただいた バランスボールの産後ケア～
ソフトなイメージを妄想しつつスタートしてみれば～ナントナント私には「踊り？」って言うくらい飛び跳ねました～！！
皆さん 想像できますか？ 私が メッチャ飛び跳ねている図～笑！
皆さん ノリノリ～！！ピラティスのバランスボールとゼンゼン違って！？びっくり(^○^)汗！！
そしてそして とっても相乗効果あったようです！！
 気になる バランスボールボディケア前にピラティスしたら～のお声♪
・30分だけだったのに 大量の汗～(^^)！
・骨盤が整い ～跳ねてもブレない！
・いつもより ボールの上でも安定感がある！
レッスン中 いつもは先生の方に どんどん接近してしまう方も 今日は軸が安定！
動かなかった～万歳＼(^^＠)／♪ご縁が広がりありがたや～
整った骨盤でのバランスボール～(=^▽^=)
TOMOLATES ピラティスのバランスボールもチャレンジいろいろでーす♪
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掲載日： 2015年4月8日 11:45
✿4月11日㈯ 12：00-バランスボールサークルさんピラティス出張レッスン
✿「ヨガ・ ピラ・ キック♥欲張りレッスン] スクール情報誌えら部4-5月号掲載 開催日 4月19㈰ ５月17㈰ 10：00-12：30
場所 真樹ジムオキナワ浦添市内間1-14-5-3F
定員15名 参加費 各2000円（最少遂行人数１０名）
ご用意いただくもの
動きやすい服装 水分補給のお飲み物
クッション性のある床マットです。仰向けになるので気になる方は
ヨガマット・もしくは大きめのバスタオルをお持ち下さい。
ご予約お問い合わせ先
電話：090-7587-9292（親川美奈子）
※クラス中の場合、折り返しご連絡させていただきます。
メールでのお申し込み： kenkoyururu@yahoo.co.jp
参加希望者日と お友達とご参加の場合
お友達のお名前もあわせてご返信をお願い致します♪
詳しくはブロク 「ブレない私！4-5月ピラティス・ヨガ・キックボクシング」♥
欲張りレッスン～をご覧下さい(^O^)
♥イベント・レッスンお申し込み方法について～
FBお友達で私とつながっている方はメッセージからもお申し込みたまわります(^^)
✿4月17㈮TOMOLATESピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボイベント♥
驚きの90分レッスン♪ (*≧∀≦*)嬉しい変化がでる方 続出～！
①10：00-13：00 10：00ー11：30ピラティス 休憩後12：00-お食事
②16：00-19：00 16：00ー17：30ピラティス 休憩後18：00-お食事
場所 新都心 おもろまち
料金 楽ロビお食事つき①②各3000円
※ヨガマット持参 300円レンタルあり 定員6名
私たちのカラダ外側と内側～両方いたわってあげられて♪
おいしくキレイに！おうちレシピの参考にも！欲張りですか？
場所は新都心～リゾート感がステキな楽ロビ教室「こまhouseにて」♪
「わたし快放～！癒しのピラティス」のあとは 安心♥おいしい♪
素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪
「楽ロビ」は「マクロビ」をもっと気軽に誰でも楽しめるものらしく～
「どれも簡単ですよ～」と健康的でお料理の参考になることもいっぱいです♪
お問い合わせ先 tomolates-tomolates@yahoo.co.jp 山下ともこ
✿定期グループレッスン
リーズナブルなのに 効果的～！(*≧∀≦*)！
新都心公園 那覇市緑化センター 講習室 好評開催中＼(^^)／
「肩首腰が楽～になる美姿勢ピラティス♥」 4月毎週㈬8・15・22・29ご予約制 ✿14：00-15：00
1レッスン→1500円 ☆体験1000円1回限り→500円ワンコイン体験1回限りキャンペーン中！
ぐるープレッスンお時間ご都合のあわない方には
癒しのプライベートレッスン体験をご案内♪
プライベートレッスンはヨガマットもこちらでご用意♪
セミプライベート（お友達とお2人）レッスンも好評開催中です(^^)！
料金など詳しくはHP～もしくはお気軽にお問い合わせください。
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掲載日： 2015年4月8日 11:13
ブレない私！ 「ピラティス・ヨガ・キックボクシング」♥欲張りレッスンのご案内♪  あっという間に4月になりました(*´∀｀*)♪
季節の変わり目～お元気にお過ごしでしょうか？
12月１月「ヨガ・ピラ・キック♥欲張り体験会」～沢山のお問い合わせ
ご参加をいただき ありがとうございました。
おかげさまで、ご好評をいただき 体験会からレッスンへスライドし 継続して開催させていただいております。
真樹ジムは㈰午前中 先々 格闘技の団体に場所を貸出される予定だそうで～
他にない充実イベント♥ 真樹ジムで開催できる間に ぜひご参加いただけたらと思います。
1回より2回 ２回より3回 序々にご自身の内面
気づきが上がってくる楽しさがあります(^^)♪
沖縄県内最大のスクール誌♥「えら部」4-5月号P12に掲載中！
休日のリフレッシュに！ヨガピラキック充実のレッスンをぜひ楽しみに来てください(^O^)♪
開催日 ４月１９日（日）、５月１７日（日）
時 間 １０：００～１２：３０（受付９：４５）
ピラティス（４０分＋５分休憩） ヨガ（４０分＋５分休憩） キックボクシング４５分
場 所 真樹ジムオキナワ（浦添市内間１－１４－５－３ F ） ✿真樹ジムオキナワ地図 http://yahoo.jp/IVjfoh入口は とんかつ「かつ家」さんとの間の道路沿いからになり 階段を上り直接ジムへ入れます。
パイプライン正面にある階段は 他の飲食店さんの入口ですのでご注意くださいませ(^^)
✿駐車場はコインパーキングなどをご利用ください。
ジム近くでは徒歩2-3分 海邦銀行横にあります。
参加費 2,000 円 定 員 １５名（最少遂行人数１０名）
ご予約制 お申し込み・お問合せ
電話：090-7587-9292（親川美奈子）
※クラス中の場合、折り返しご連絡させていただきます。
メールでのお申し込み： kenkoyururu@yahoo.co.jp参加希望者日と お友達とご参加の場合
お友達のお名前もあわせてご返信をお願い致します♪
皆さまのご参加ニコニコ(*´∀｀*)お待ちしています！
ブレない私愛好家～(^O^)♪
ヨガ・ピラ・キック欲張りレッスン会 スタッフ一同
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