掲載日: 2015年4月11日 22:20
 予想以上の相乗効果♥
産後ボディケア~NPO法人マドレボニータメンバーさんにお声かけいただいて
60分ゆるめる美姿勢TOMOLATESピラティスレッスンにつづいて~
30分の産後ケアバランスボールにも参加させていただきました♪
皆さん ゆるめるピラティスは ほぼ初めて~♪ですが さすが集中力バッチリです♥
仕上がりは~ 肩がおち 胸が広がり 首ながく~ 最後の確認のうぉーキング姿はとてもうつくしい!
「目線の高さがいつもと違う」のお声も♥ スペイン語「マドレボニータ」さんの意味 「うつくしい母」そのものに♪
続きまして~ご厚意で参加させていただいた バランスボールの産後ケア~
ソフトなイメージを妄想しつつスタートしてみれば~ナントナント私には「踊り?」って言うくらい飛び跳ねました~!!
皆さん 想像できますか? 私が メッチャ飛び跳ねている図~笑!
皆さん ノリノリ~!!ピラティスのバランスボールとゼンゼン違って!?びっくり(^○^)汗!!
そしてそして とっても相乗効果あったようです!!
気になる バランスボールボディケア前にピラティスしたら~のお声♪
・30分だけだったのに 大量の汗~(^^)! ・骨盤が整い ~跳ねてもブレない! ・いつもより ボールの上でも安定感がある!
レッスン中 いつもは先生の方に どんどん接近してしまう方も 今日は軸が安定! 動かなかった~万歳\(^^@)/♪ご縁が広がりありがたや~
整った骨盤でのバランスボール~(=^▽^=)
TOMOLATES ピラティスのバランスボールもチャレンジいろいろでーす♪
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掲載日: 2015年4月8日 11:45
✿4月11日㈯ 12:00-バランスボールサークルさんピラティス出張レッスン
✿「ヨガ・ ピラ・ キック♥欲張りレッスン] スクール情報誌えら部4-5月号掲載 開催日 4月19㈰ 5月17㈰ 10:00-12:30
場所 真樹ジムオキナワ浦添市内間1-14-5-3F 定員15名 参加費 各2000円(最少遂行人数10名)
ご用意いただくもの 動きやすい服装 水分補給のお飲み物 クッション性のある床マットです。仰向けになるので気になる方は ヨガマット・もしくは大きめのバスタオルをお持ち下さい。
ご予約お問い合わせ先 電話:090-7587-9292(親川美奈子) ※クラス中の場合、折り返しご連絡させていただきます。
メールでのお申し込み: kenkoyururu@yahoo.co.jp 参加希望者日と お友達とご参加の場合 お友達のお名前もあわせてご返信をお願い致します♪
詳しくはブロク 「ブレない私!4-5月ピラティス・ヨガ・キックボクシング」♥ 欲張りレッスン~をご覧下さい(^O^)
♥イベント・レッスンお申し込み方法について~ FBお友達で私とつながっている方はメッセージからもお申し込みたまわります(^^)
✿4月17㈮TOMOLATESピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボイベント♥
驚きの90分レッスン♪ (*≧∀≦*)嬉しい変化がでる方 続出~!
①10:00-13:00 10:00ー11:30ピラティス 休憩後12:00-お食事 ②16:00-19:00 16:00ー17:30ピラティス 休憩後18:00-お食事
場所 新都心 おもろまち 料金 楽ロビお食事つき①②各3000円 ※ヨガマット持参 300円レンタルあり 定員6名
私たちのカラダ外側と内側~両方いたわってあげられて♪ おいしくキレイに!おうちレシピの参考にも!欲張りですか?
場所は新都心~リゾート感がステキな楽ロビ教室「こまhouseにて」♪ 「わたし快放~!癒しのピラティス」のあとは 安心♥おいしい♪
素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪ 「楽ロビ」は「マクロビ」をもっと気軽に誰でも楽しめるものらしく~ 「どれも簡単ですよ~」と健康的でお料理の参考になることもいっぱいです♪
お問い合わせ先 tomolates-tomolates@yahoo.co.jp 山下ともこ
✿定期グループレッスン リーズナブルなのに 効果的~!(*≧∀≦*)!
新都心公園 那覇市緑化センター 講習室 好評開催中\(^^)/
「肩首腰が楽~になる美姿勢ピラティス♥」 4月毎週㈬8・15・22・29ご予約制 ✿14:00-15:00
1レッスン→1500円 ☆体験1000円1回限り→500円ワンコイン体験1回限りキャンペーン中!
ぐるープレッスンお時間ご都合のあわない方には 癒しのプライベートレッスン体験をご案内♪
プライベートレッスンはヨガマットもこちらでご用意♪ セミプライベート(お友達とお2人)レッスンも好評開催中です(^^)! 料金など詳しくはHP~もしくはお気軽にお問い合わせください。
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掲載日: 2015年4月8日 11:13
ブレない私! 「ピラティス・ヨガ・キックボクシング」♥欲張りレッスンのご案内♪ あっという間に4月になりました(*´∀`*)♪ 季節の変わり目~お元気にお過ごしでしょうか?
12月1月「ヨガ・ピラ・キック♥欲張り体験会」~沢山のお問い合わせ ご参加をいただき ありがとうございました。 おかげさまで、ご好評をいただき 体験会からレッスンへスライドし 継続して開催させていただいております。

真樹ジムは㈰午前中 先々 格闘技の団体に場所を貸出される予定だそうで~ 他にない充実イベント♥ 真樹ジムで開催できる間に ぜひご参加いただけたらと思います。
1回より2回 2回より3回 序々にご自身の内面 気づきが上がってくる楽しさがあります(^^)♪
沖縄県内最大のスクール誌♥「えら部」4-5月号P12に掲載中! 休日のリフレッシュに!ヨガピラキック充実のレッスンをぜひ楽しみに来てください(^O^)♪
開催日 4月19日(日)、5月17日(日) 時 間 10:00~12:30(受付9:45) ピラティス(40分+5分休憩) ヨガ(40分+5分休憩) キックボクシング45分 場 所 真樹ジムオキナワ(浦添市内間1-14-5-3 F ) ✿真樹ジムオキナワ地図 http://yahoo.jp/IVjfoh入口は とんかつ「かつ家」さんとの間の道路沿いからになり 階段を上り直接ジムへ入れます。 パイプライン正面にある階段は 他の飲食店さんの入口ですのでご注意くださいませ(^^)
✿駐車場はコインパーキングなどをご利用ください。 ジム近くでは徒歩2-3分 海邦銀行横にあります。
参加費 2,000 円 定 員 15名(最少遂行人数10名) ご予約制 お申し込み・お問合せ 電話:090-7587-9292(親川美奈子) ※クラス中の場合、折り返しご連絡させていただきます。
メールでのお申し込み: kenkoyururu@yahoo.co.jp参加希望者日と お友達とご参加の場合 お友達のお名前もあわせてご返信をお願い致します♪
皆さまのご参加ニコニコ(*´∀`*)お待ちしています!
ブレない私愛好家~(^O^)♪ ヨガ・ピラ・キック欲張りレッスン会 スタッフ一同
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