「人気の沖縄にいます！( ´艸｀)」 じゃん♪ ではなく(^^)！本題は～ 今年のGWゴールデンウィークは「デトックス」をテーマに 自分と向き合う時間～ 追求してみようかと(´∀｀)♪ 誕生日も近いせいか 自分見直し月間！ ちょっぴり ストイックモードですごすGWです＼(^^)／ 実はわたくし本日 酵素ファスティング3日目(^^) ファスティング中 久茂地から ３０分くらいですが 自宅まで歩いて帰ってきたりー 思ったより元気です♪ ですが 終盤の長い上り坂ではタクシーとめたくなりましたが もう家まで近すぎてー 前進するのみ（笑） 「デトックスには興味あるけれど ごはん何日も食べないって信じられない～」と思われた方！ その気持ちメッチャわかります！！ 私も先月までは同じで カラダに負担ないのかな？ なんて思ったりーもありました。 そして今回が私がファスティング初トライかというとーそうでもなく 今年の1月 勢いで「酵素ドリンクのみの1DAYファスティング」にトライ したことがありましたが そのときの感想は 「何かが出かけている途中で終わってしまった～ そして 「心構えも何もない初めての経験に カラダが びっくり反応している自分に戸惑う感じ～」 でした。 眠気とだるさ 頭の中にモヤがかかったような状態 ナンダこの眼精疲労感は～！など 1DAYトライの翌日に好転反応らしき 症状がどどっときてびっくりしました！ 3日や6日トライしたらどうなるのかなーと不安はありましたが やはり気になるデトックス！（笑） 今回ファスティングをあえてGW期間を設定した理由は～ 「人と会う予定を考えると 回復食まで入れると なかなか日にちがとれない～」 「予想以上に「好転反応」 が出たとしても 人に迷惑をかけないでいられる！」 です。 そしてやってみると 前回とは大違い。 今回 頭もカラダもOKなのは 前回で出るべき好転反応が ある程度出た+カラダが慣れた。 そして 酵素ドリンクに+＠酵素サプリメントがあった これが大きいかな？ とも思っています。 やった人にきくと「意外と大丈夫」なファスティングも 「好転反応」は人それぞれ。 安心してトライできる期間がある～というのも スタート決心するのに 私には大きかったよう(^O^) なんだか 話が止まりませんね！ そうそう 皆さんに1つ！ いや 2つ！ ファスティング 自己流は リバウンドも含めて いろんな意味でキケンですのでご注意くださいね。 それと 酵素も安価なモノは 中身もそれなりみたいですので 裏書は要チエックです。 食べ物以外のカタカナがいっぱい～となると 本来のデトックス目的が ブレてしまい努力がもったいないです。 最後まで お読みいただいてありがとうございました。 ファスティンが気になっている方に 何か1つでも参考にしていただけたら 嬉しいです♪ 長くなりましたが 今日はこのへんで＼(^^)／ |
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