●12月2㈬ 9㈬16㈬23㈬ ストレスフリー ウエンズディ 美朝活! TOMOLATESゆるめるピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボ美朝活す♥ (*≧∀≦*)うれしい朝ごはんつき♪ (前日までにご予約) 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン3F屋上 ウッドテラスにて 住所那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り 時間 6:25受付 2Fにて玄米ごはん・パン 選べる朝ごはん注文 6:30-7:15分ピラティスレッスン♪ 7:15~ 2F楽ロビキッチンカフェにて各自お食事 テイクアウトOK 参加費 1500円 楽ロビお食事代金込み 持ち物 ヨガマット 水分補給のお水 動きやすい服装 ※ヨガマットレンタル200円 要事前申し込み 無農薬野菜素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪ 「楽ロビ」はストイックなイメージの動物性不使用の「マクロビ」をもっと気軽に 誰でも楽しめるように アレンジされたもので TOMOLATESピラティスで ゆるめたカラダに 楽ロビ朝ごはんで質の高いエネルギーをチャージ!カラダの外+中からもキレイに♥すばらしい気分で1日をスタート♪ ●12月16日 水曜日10:00~12:00 スイートママンx ゆるめるピラティス 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン屋上 http://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/ 屋上スペースで子供がさわいでも気兼ねなく ゆるめる ピラティス(●´ω`●)♪ レッスンのあとは 2Fカフェにて しあわせ楽ロビごはんタイム 心も身体も、ゆる~く緩めたい ママさん、あつまれーーー 妊娠、出産を終えて 頻繁な授乳とダッコの連日‥…… 家事も育児も頑張ってるママが ゆるんじゃう時間 ママのガッチガチな身体 ... TOMOLATES トモラティス 山下ともこ先生の「マインドリッセット ゆるめるピラティス」 でふにゃり❤ ママのガッチガチな心 Sweet Maman 『産後ケアリストようこ先生のお話』 でふわりん❤ 心と身体が緩んだら 『楽ロビkitchenのランチ』でふぅー❤ 帰る頃には フニャフニャ笑顔のママ完成 『Sweet Maman×ゆるめるピラティス @楽ロビkitchen』 日程:12月16日(水) 時間:10:00~13:00 場所:楽ロビkitchen屋上ウッドテラス 料金:3000円(ランチ・ドリンク代込) 対象:ゆるみたいママ(子連れもOK) ボールを使うので転倒予防安全のため妊婦さんは対象外です。 定員:10名様 持ち物:ヨガマット(レンタル200円有) 動きやすい服装 内容:ゆるめるピラティス(60分) Mamanようこ先生のお話(10分) オーガニックランチタイム ガッチガチになってるママさん 一緒にゆるみましょう 緩んだ心と身体で迎える2016年 ❤フニャリン笑顔イッパイ❤ ●12月16日 水曜日19:30~22:00キャンドルナイトピラティス 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン2Fカフェhttp://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/ 参加費 3000円 ゆるめるピラティス75分+楽ロビごはん 対象 初心者大歓迎 大人のみのとなります。 2Fカフェ 心身のバランスを整える アロマの癒しの香りでリラックス(●´ω`●)♪ キャンドルライトの ゆるめるピラティスのあとは おいしさ間違いなしー♪ しあわせ楽ロビごはんつき ●定期グループレッスン リーズナブルに続けられる 不調を根本から改善!ラクラク効果的~!(^O^)! 新都心公園 那覇市緑化センター 講習室 好評開催中\(^^)/ 「肩首腰が楽~になる美姿勢ピラティス♥」ヨガマット お飲みの物 ご持参 12月開催㈬2・9・16・ ✿14:00-15:00 前日までにご予約ください。 1レッスン→1500円 ヨガマットご持参(レンタル200円あり) 動きやすい服装でおこしください♪ ☆体験1000円1回限り→500円ワンコイン体験1回限りキャンペーン中! ●好評開催中(^^)!グループレッスンお時間ご都合のあわない方は こちら♥ ☆プライベート(お1人)「時短スイッチ!ブレない私!体幹が整う6回コース」 ☆セミプライベート(お友達とお2人)月2~4回選べるレッスン 料金など詳しくはHP~もしくはお気軽にお問い合わせください。 もっとご自分にピッタリなレッスンをうけたい方にぴったり! 場所 おもろまち ● プライベート(1人) ブレない私! ショートフットがわかる時短コース6回 9回 12回コース ●選べるセミプライベートレッスン(2人)60分・90分2000円~(お一人様) 好開催中です♪ ●12月8日火曜日13:00-15:00 対象 妊婦さん~1歳の親子 楽ロビ ・ ピラティス ・ 助産師のコラボ企画~ みーくー(味育)& 美クラス ~ 沖縄未来応援♪ 妊婦さん~産後親子を対象に、食&美の大切さを多方面から楽しく学ぶクラスです。全教室、楽ロビクッキング講師と一緒にクッキングして、試食出来ます。食材は、すべて自然栽培のお野菜を使用。 楽ロビとは? → マクロビオティック(玄米菜食) を楽しく楽チンにお洒落に作る調理方法。 <日時・内容> ☆第1回 H27.12/8 (火) 13時~15時 残席 わずか参加者募集中 重ね煮のお味噌汁・麻炭入り酵素玄米(楽ロビクッキング講師)& ベビーケア(助産師) ※ベビーケア : 育てやすい赤ちゃんに育てる為に、赤ちゃんの姿勢と発達に注目した新しい育児方法。 ☆第2回 H28.1/19 (火) 13時~15時 美ネストローネ・麻炭入り酵素玄米 (楽ロビクッキング講師)& マインドリセット ピラティス ※マインドリセット ゆるめるピラティス : 第2回妊婦さん安全のため対象外ピラティスなのに ゆるめて猫背を改善 気分もスッキリ 美姿勢に導きます。 ☆第3回 H28.2/16 (火) 13時~15時重ね煮ベジカレー・麻炭入り酵素玄米 (楽ロビクッキング講師)& 骨盤ケア(助産師) ※骨盤ケア : 女性の大切な骨盤を整えて、内臓を上げて、支える、自己管理方法。 ★第2・3回クラスは、運動しやすい服装でお越し下さい。 <場所> 母子未来センター (沖縄市中央4-15-12) 駐車場 → 会場隣に市営無料駐車場あり http://bosimirai.com/access.html <定員> 各クラス10組 (1回ごとに募集 先着順) <対象> 妊婦さん・1歳までの親子 第2回 妊婦さん対象外 <料金> 各クラス 1回2800円 <講師> 楽ロビクッキング講師 :大城佐和子 5人の美人ママ ピラティス講師 : 山下ともこ 「TOMOLATESトモラティス」癒しのクラス 助産師 : 喜久山仁美 「助産院プルメリア」頼れる美人助産師さん 申し込み・お問い合わせ・・・山下ともこ 090-9582-4218 折り返しとなる場合があります。 |