●12月2㈬ 9㈬16㈬23㈬ ストレスフリー ウエンズディ 美朝活！ TOMOLATESゆるめるピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボ美朝活す♥ (*≧∀≦*)うれしい朝ごはんつき♪ （前日までにご予約） 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン3F屋上 ウッドテラスにて 住所那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場７台有り 時間 6：25受付 2Fにて玄米ごはん・パン 選べる朝ごはん注文 6：30-7：15分ピラティスレッスン♪ 7：15～ 2F楽ロビキッチンカフェにて各自お食事 テイクアウトOK 参加費 1500円 楽ロビお食事代金込み 持ち物 ヨガマット 水分補給のお水 動きやすい服装 ※ヨガマットレンタル200円 要事前申し込み 無農薬野菜素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪ 「楽ロビ」はストイックなイメージの動物性不使用の「マクロビ」をもっと気軽に 誰でも楽しめるように アレンジされたもので TOMOLATESピラティスで ゆるめたカラダに 楽ロビ朝ごはんで質の高いエネルギーをチャージ！カラダの外+中からもキレイに♥すばらしい気分で1日をスタート♪ ●12月16日 水曜日10：00～12：00 スイートママンｘ ゆるめるピラティス 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン屋上 http://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/ 屋上スペースで子供がさわいでも気兼ねなく ゆるめる ピラティス(●´ω｀●)♪ レッスンのあとは 2Ｆカフェにて しあわせ楽ロビごはんタイム 心も身体も、ゆる～く緩めたい ママさん、あつまれーーー 妊娠、出産を終えて 頻繁な授乳とダッコの連日‥…… 家事も育児も頑張ってるママが ゆるんじゃう時間 ママのガッチガチな身体 ... TOMOLATES トモラティス 山下ともこ先生の「マインドリッセット ゆるめるピラティス」 でふにゃり❤ ママのガッチガチな心 Sweet Maman 『産後ケアリストようこ先生のお話』 でふわりん❤ 心と身体が緩んだら 『楽ロビkitchenのランチ』でふぅー❤ 帰る頃には フニャフニャ笑顔のママ完成 『Sweet Maman×ゆるめるピラティス @楽ロビkitchen』 日程:１２月１６日(水) 時間:１０:００～１３:００ 場所:楽ロビkitchen屋上ウッドテラス 料金:３０００円(ランチ･ドリンク代込) 対象:ゆるみたいママ(子連れもOK) ボールを使うので転倒予防安全のため妊婦さんは対象外です。 定員:１０名様 持ち物:ヨガマット(レンタル２００円有) 動きやすい服装 内容:ゆるめるピラティス(６０分) Mamanようこ先生のお話(１０分) オーガニックランチタイム ガッチガチになってるママさん 一緒にゆるみましょう 緩んだ心と身体で迎える２０１６年 ❤フニャリン笑顔イッパイ❤ ●12月16日 水曜日19：30～22：00キャンドルナイトピラティス 場所 オーガニックカフェ 楽ロビキッチン2Ｆカフェhttp://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/ 参加費 3000円 ゆるめるピラティス75分+楽ロビごはん 対象 初心者大歓迎 大人のみのとなります。 2Fカフェ 心身のバランスを整える アロマの癒しの香りでリラックス(●´ω｀●)♪ キャンドルライトの ゆるめるピラティスのあとは おいしさ間違いなしー♪ しあわせ楽ロビごはんつき ●定期グループレッスン リーズナブルに続けられる 不調を根本から改善！ラクラク効果的～！(^O^)！ 新都心公園 那覇市緑化センター 講習室 好評開催中＼(^^)／ 「肩首腰が楽～になる美姿勢ピラティス♥」ヨガマット お飲みの物 ご持参 12月開催㈬2・9・16・ ✿14：00-15：00 前日までにご予約ください。 1レッスン→1500円 ヨガマットご持参（レンタル200円あり） 動きやすい服装でおこしください♪ ☆体験1000円1回限り→500円ワンコイン体験1回限りキャンペーン中！ ●好評開催中(^^)！グループレッスンお時間ご都合のあわない方は こちら♥ ☆プライベート（お1人）「時短スイッチ！ブレない私！体幹が整う6回コース」 ☆セミプライベート（お友達とお2人）月2～4回選べるレッスン 料金など詳しくはHP～もしくはお気軽にお問い合わせください。 もっとご自分にピッタリなレッスンをうけたい方にぴったり！ 場所 おもろまち ● プライベート（1人） ブレない私！ ショートフットがわかる時短コース6回 ９回 １２回コース ●選べるセミプライベートレッスン（2人）60分・90分2000円～（お一人様） 好開催中です♪ ●１２月８日火曜日13：00-15：00 対象 妊婦さん～１歳の親子 楽ロビ ・ ピラティス ・ 助産師のコラボ企画～ みーくー（味育）& 美クラス ～ 沖縄未来応援♪ 妊婦さん～産後親子を対象に、食&美の大切さを多方面から楽しく学ぶクラスです。全教室、楽ロビクッキング講師と一緒にクッキングして、試食出来ます。食材は、すべて自然栽培のお野菜を使用。 楽ロビとは？ → マクロビオティック(玄米菜食) を楽しく楽チンにお洒落に作る調理方法。 ＜日時・内容＞ ☆第１回 H２７.１２/８ (火) １３時～１５時 残席 わずか参加者募集中 重ね煮のお味噌汁・麻炭入り酵素玄米（楽ロビクッキング講師）& ベビーケア（助産師） ※ベビーケア ： 育てやすい赤ちゃんに育てる為に、赤ちゃんの姿勢と発達に注目した新しい育児方法。 ☆第２回 H２８.１/１９ (火) １３時～１５時 美ネストローネ・麻炭入り酵素玄米 （楽ロビクッキング講師）& マインドリセット ピラティス ※マインドリセット ゆるめるピラティス ： 第2回妊婦さん安全のため対象外ピラティスなのに ゆるめて猫背を改善 気分もスッキリ 美姿勢に導きます。 ☆第３回 H２８.２/１６ (火) １３時～１５時重ね煮ベジカレー・麻炭入り酵素玄米 （楽ロビクッキング講師）& 骨盤ケア（助産師） ※骨盤ケア ： 女性の大切な骨盤を整えて、内臓を上げて、支える、自己管理方法。 ★第２・３回クラスは、運動しやすい服装でお越し下さい。 ＜場所＞ 母子未来センター （沖縄市中央４－１５－１２） 駐車場 → 会場隣に市営無料駐車場あり http://bosimirai.com/access.html ＜定員＞ 各クラス１０組 （1回ごとに募集 先着順） ＜対象＞ 妊婦さん・１歳までの親子 第2回 妊婦さん対象外 ＜料金＞ 各クラス 1回２８００円 ＜講師＞ 楽ロビクッキング講師 ：大城佐和子 5人の美人ママ ピラティス講師 ： 山下ともこ 「TOMOLATESトモラティス」癒しのクラス 助産師 ： 喜久山仁美 「助産院プルメリア」頼れる美人助産師さん 申し込み・お問い合わせ・・・山下ともこ 090-9582-4218 折り返しとなる場合があります。 |
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