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沖縄 ピラティス(^^)!

7月スケジュール

アメブロhttp://ameblo.jp/tomo-latesやっています(^^♪


ストレスフリー ウエンズディ 美朝活!毎週水曜日6:30~7:15 
TOMOLATESゆるめるピラティス×楽ロビ沖縄♪コラボ♥
(前日までにご予約)


場所   オーガニックカフェ 楽ロビキッチンhttp://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/
冬期 雨天など 2Fcafe or 3F屋上 ウッドテラスで 開催
住所 那覇市真嘉比1-29-16 ブランジュール真嘉比2F 駐車場7台有り


時間   6:25     集合     
      6:30-7:15   ピラティスレッスン
      7:15~ 2F 楽ロビキッチンカフェにて各自お食事 




参加費 1500円  楽ロビお食事代金込み  テイクアウトOK
持ち物 ヨガマット 水分補給のお水   動きやすい服装  
※ヨガマットレンタルあり  1枚200円 
定員6名さま 2名より開催



無農薬野菜素材を生かしたやさしいお味のお料理にほっこり♪
「楽ロビ」はストイックなイメージの動物性不使用の「マクロビ」をもっと気軽に 
誰でも楽しめるように アレンジされたもので  

TOMOLATESピラティスで ゆるめたカラダに 楽ロビ朝ごはんで質の高いエネルギーをチャージ!
カラダの外+中からもキレイに♥すばらしい気分で1日をスタート♪





みーくー(味育)美クラス 
 
開催日 9月10月11月 開催予定
対象  産後~1歳までの親子 
定員  15名組 
料金3000円     
場所  未定 
 
 
前半 デモンストレーション型 クッキング  試食あり
はと麦のデトックススープ・麻炭入り酵素玄米
後半 助産師による 骨盤ケア       
 
 お申込み LINE@ ①フルネーム②参加日③月年齢


















「キャンドルナイトピラティス」
7月27日水曜日19:30~22:00 
 
開催場所楽ロビキッチン2Fカフェ

定員6名さま
料金3000円
ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり





「 マインドリセットピラティス 」グループレッスン
毎週水曜日14:00~15:00

開催場所 那覇市緑化センター講習室
定員6名さま 予約制
料金1500円
ヨガマットヨガマットご持参 レンタル200円あり
※レッスン申し込み時にあわせてお申し出ください。

 

ショートフットを時短で感じるプライベートレッスン(お一人さま)
コース6・9・12回 結果が時短でほしい方に大好評コース
体験75分1回限り3000円


開催場所 那覇市おもろまち あっぷるタウン近く  
※ヨガマット 水分補給のお水はこちらでご用意いたします




各種レッスン イベント      
お申込み先 
LINE@TOMOLATES ともらてぃす













山下ともこ090-9582-4218    
開催前日までに LINE@ お電話 もしくはショートメッセージください。    
FBでつながっている方は メッセンジャーからもOKです。







7月スケジュールに対する2件のコメント:

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Chicago Bears Game Live on 2020年9月17日 12:23
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